Kepekli Krep Tarifi ve Malzemeleri
22 Haziran 2024

Kepekli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Haftasonu ailecek yapılan pazar kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Bal, kaymak, çikolata veya peynir; krep arasında birleşip enfes lezzetler ortaya çıkaran besinlerdir. Protein ve karbonhidrat yönünden oldukça zengin olan krep, bir kahvaltı masasının da olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Dilerseniz krepi kepekli yaparak, yani kepek unu kullanarak da hazırlayabilirsiniz. Atalarımız ne demiş: "Kahvaltıyı krallar gibi yapın, öğlen yemeğini çiftçiler gibi, akşam yemeğini de köleler gibi." Yani sabah kahvaltısında vitamin yönünden en zengin gıdalarla beslenmemiz gerekiyor. Krep de buna iyi bir örnektir ve çocuklarımıza yediremediğimiz peynir, bal veya kaymağı krep sayesinde kolaylıkla yedirebiliriz. Krepleri oyunlar halinde sunarak, reçel ile ağız, zeytin ile göz yapıp gülen surat çizerek çocuklarımızı hem eğlendirebilir hem de doyurabiliriz. Emin olun, çocuklar balı bile krep sayesinde daha severek yiyeceklerdir.

Kepekli Krep İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 su bardağı kepek unu (dilerseniz hepsini tam buğday unu da kullanabilirsiniz)
  • 1 su bardağı beyaz un
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 fincan sıvı yağ
  • Tavaya ve pişen kreplere sürmek için tereyağı

Kepekli Krep Nasıl Yapılır?

Derin bir kaseye iki adet yumurtayı kırıyoruz. Ardından bir su bardağı süt, bir su bardağı su, bir fincan sıvı yağ ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra bir su bardağı kepek ununu ekleyip karıştırma işlemine devam ediyoruz. Beyaz unu yavaş yavaş ekleyerek kıvamını ayarlayarak eklemeliyiz. Kek hamuru cıvıklığında bir hamur elde etmeliyiz.

Daha sonra krep tavasını ocakta ısıtıp tereyağı sürüyoruz. Hazırladığımız krep hamurundan çorba kepçesi ile bir kepçe alıp ısıttığımız tavaya döküyoruz. Tavada hiç beklemeden tavayı eğerek krep hamurunu tavanın her bir yanına eşit miktarda yayıyoruz. Krep çabuk pişen bir hamur işi olduğundan beklemeden diğer tarafını çeviriyoruz. Her iki tarafını da eşit miktarda, dilediğiniz kızarıklıkta pişirebilirsiniz fakat fazla kurutmamanızda yarar var. Bütün malzeme bitinceye kadar aynı şekilde kreplerimizi hazırlıyoruz.

Hazırladığımız krepleri istediğiniz besinle zenginleştirip dilediğiniz gibi servis yapabilirsiniz. Benim önerim, içerisine peynir çeşitleri ve biber koyup rulo şeklinde sararak servis yapmaktır.

Ekstra İpuçları ve Bilgiler

Kepekli krep yaparken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır:

  • Krep hamurunun pürüzsüz olması için karışımı bir mikser ile çırpabilirsiniz.
  • Krep tavası yerine yapışmaz yüzeyli bir tava da kullanabilirsiniz.
  • Kreplerinizi daha da lezzetlendirmek için hamura ince doğranmış taze otlar veya baharatlar ekleyebilirsiniz.
  • Krepleri pişirirken tavanın her seferinde yeterince ısındığından emin olun, aksi takdirde krepler yapışabilir.

Kepekli krep, besleyici ve lezzetli bir kahvaltı seçeneğidir. Özellikle çocuklar için eğlenceli sunumlarla besleyici gıdaları tüketmelerini sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Yurdanur

29 Mayıs 2024 Çarşamba

İyi günler ben uzun zamandır diyet yapıyorum gün içinde rahatım fakat sabah kahvaltıda yiyecek hiçbir şey bulamıyorum Krep çok seviyorum fakat beyaz unuda hayatımdan çıkardığım için onuda yapamıyorum. Acaba kepekli undan kepekli krep yapsam diyetimi bozar mı? Lütfen bu konuda bana bilgi verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Yurdanur Hanım,

Kepekli un, beyaz una göre daha fazla lif içerir ve bu nedenle kan şekerinizi daha dengeli bir şekilde yükseltir. Diyetinizi bozmadan kepekli undan krep yapabilirsiniz. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz önemli. Kepekli krep tarifi için yoğurt veya süt gibi protein kaynakları ekleyerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Sevgilerimle,

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Krep Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtasız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtasız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Etli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Etli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Krep Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Krep Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Evde Krep Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Evde Krep Yapımı Tarifi ve Malzemeleri

Rulo Krep Tarifi ve Malzemeleri

Rulo Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Elma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Elma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Mayalı Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Krep Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Krep Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Reçelli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Reçelli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Basit Krep Tarifi ve Malzemeleri

Basit Krep Tarifi ve Malzemeleri

2 Kişilik Krep Tarifi ve Malzemeleri

2 Kişilik Krep Tarifi ve Malzemeleri

Beşamel Soslu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Beşamel Soslu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Vanilyalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Vanilyalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Bebekler İçin Krep Tarifi ve Malzemeleri

Bebekler İçin Krep Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tuzlu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tuzlu Krep Tarifi ve Malzemeleri