Dukan Krep Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Dukan Krep Tarifi ve Malzemeleri

Dukan Krep Tarifi, Krep hamur işi olduğu için birçok şekilde yapılır ve birçok şekilde sunumu vardır. Tatlı ve tuzlu olarak tüketilir. Ekmek kadar insanı doyurucu özelliği vardır. Dukan krepi diğer kreplere göre kalorisi düşük kreptir.


Dukan Krep İçin Gerekli Malzemeleri

  • 1 tane yumurta akı
  • 1 çay bardağı süt
  • 2 çorba kaşığı yulaf kepeği
  • Domates ve peynir
  • Tavayı yağlamak için margarin

Dukan Krep Nasıl Yapılır?


Krep hamurunu hazırlamadan önce yulaf kepeğini birkaç saat önce sütle ıslatmamız lazım. Bunun yapmamızdaki amaç krepin daha yumuşak olmasıdır. Önce yumurtayı derin bir kaba alıyoruz ve üzerine yulaf kepeğini ve sütü de boşaltarak çırpıyoruz. Krep hamurunu hazırladıktan sonra krep tavasını ocağa alıyoruz ve orta ateşte tava ısındıktan sonra yağlıyoruz. Kepçe yardımıyla tavaya bir kepçe hazırladığımız akışkan hamurdan döküyoruz ve arkalı önlü kızarana kadar pişiriyoruz. Verdiğimiz ölçülerle 3 ya da 4 tane krep elde ediyoruz. Pişen krepleri servis tabağına alıyoruz. Yanına domates ve beyaz peynir ekleyerek servis yapıyoruz. Servis tabağını daha zengin göstermek için maydanoz, dereotu gibi yeşillikler koyabiliriz. Dukan krepi diyet yapan ve krepten vazgeçemeyenler için kalorisi düşük bir kreptir.

Afiyet olsun.

Dukan Krep Tarifi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sütlü Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Kaşarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Kaşarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kalın Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kalın Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Pasta Tarifi ve Malzemeleri

Krep Pasta Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kepekli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kepekli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Krep Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Krep Tarifi ve Malzemeleri

Şekerli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Şekerli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Krep Bohçaları Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı Krep Bohçaları Tarifi ve Malzemeleri

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Unsuz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Unsuz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kahvaltılık Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kahvaltılık Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Elma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Elma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Bohçası Tarifi ve Malzemeleri

Krep Bohçası Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı Krep Tarifi: Krep, un, yumurta, süt ve yağ ile yapılan hamurdan bir yiyecek türüdür. Özellikle Anadolu ve Rumeli de çokça yapılan bu yiyeceğin adı yöreler[...]

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep, krep süt, yumurta ve un ana malzemesi olarak hazırlanan ve teflon tavada pişirilen bir hamur işi tarifidir. Çok sevilerek tüketilen bir yiyecektir. Yapımı da oldukça[...]

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Krep Tarifi, Hafif bir tatlı isteyenler için oldukça güzel ve farklı bir tarif olduğunu söyleyebilirim. Farklı bir tat arayanlar ve tatlı ihtiyacı duyanlar için[...]

Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Meyveli krep tarifi, birçok kişinin favori tarifleri arasında olan meyveli krep, hazırlanması son derece pratik olan bir tariftir. Kolay bir şekilde yapılabildiği gibi lezz[...]

Krep Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Krep Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Krep peynirli, krep çok sevilerek tüketilen yiyeceklerden biridir. Un, süt, su ve ana malzeme olarak da yumurta kullanılarak yapılır. Yumurta olmazsa olmaz malzemesidir. Kimi[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6