Krep Kaç Kalori? Değerine Sahiptir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Krep Kaç Kalori? Değerine Sahiptir?

Krep kaç kalori, her kahvaltı masasına yakışan krep protein yönünden oldukça zengindir. İçerisinde yumurta, süt, un, tuz bulunan krep vücut için oldukça faydalıdır. Özellikle gelişme çağında olan çocukların günde en az 1 adet yumurta yiyerek gelişimini daha kolay tamamladıkları yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştır. Krep eğlenceli tarifleriyle çocukların severek yiyebileceği bir besin haline gelebilir. Diyet yapanlarında protein ihtiyacını karşılaması için az yağlı krepler diyet listenizde yer edinebilir. Yumurtanın ve sütün saymakla bitmeyen tüm faydaları krep içinde geçerlidir. Krep sodyum ve kolesterol yönünden yüksektir bu nedenle kap sağlığı açısından fazlası sakıncalı olabilir. Krep yapmak için gerekli malzemeler süt su yumurta yağdır. Krep yapımı oldukça basittir. Öncelikle yumurta ve sütü bir kaba koyup güzelce karıştırdıktan sonra istediğiniz kıvamı verinceye kadar su katın. Krep tavasının her tarafını yağlayın. Ardından hazırlamış olduğumuz akışkan hamuru yağlanmış ve yağı kızmış krep tavasına kepçe yardımıyla dökün. Orta ateşte bir tarafını pişirdikten sonra diğer tarafını çevirip pişirin ve krepi tavadan alın dilerseniz bal, pekmez ve reçelle sunabilirsiniz.


Krep Kaç Kalori Değerine Sahiptir?

  • Ortalama büyüklükte bir adet krep 93 kaloridir.
  • 1 porsiyon yani 100 gram krep 187 kaloridir.

Krep Kaç Kalori? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütsüz Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Tarifi ve Malzemeleri

Elmalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Elmalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Rulo Krep Tarifi ve Malzemeleri

Rulo Krep Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yoğurtlu Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Cahide Krep Tarifi ve Malzemeleri

Cahide Krep Tarifi ve Malzemeleri

Krep Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Krep Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yumurtalı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Krep Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yağsız Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Akitma Krep Tarifi ve Malzemeleri

Akıtma Krep Tarifi, Kahvaltı günün en önemli yemek saatidir. Her yemekte olduğu gibi kahvaltı soframız da geniştir. Oldukça bol çeşidi vardır. Günü en önemli öğü[...]

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri

Krep Kek, özel günlerde sık sık yapılan oldukça lezzetli tatlı çeşitlerinin başında gelmektedir. Biraz uğraştırıcı yönü olsa bilene yaptıktan sonra oldukça lezz[...]

Kıymalı Kaşarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Kaşarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Kaşarlı Krep, Krep sadece maya un tuz ve süt kullanılarak yapılır Anadolu'da ve Rumeli'de çok yaygındır. Günümüzde ilave malzeme eklenerek hazırlanan krepler[...]

Domatesli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Krep Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli krep tarifi, Krep istediğiniz malzemelerle yapabileceğiniz kolay bir tariftir. Kahvaltılarda ve çayın yanında hazırlanabilecek, kolay hamur işi tariflerinden kreb[...]

Fırında Krep Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Krep Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında krep böreği: Krepin birçok çeşidi olduğu gibi böreği de akşam çaylarının yanında çok tercih edilir. Normal krep yapılıp içine sadece börek malzemeleri k[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6